El selenio, Se en Judías, adzuki, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Judías, adzuki, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 1.2 µg de El selenio, Se.
Judías, adzuki, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal
Judías, adzuki, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Judías, adzuki, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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66.29 g
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66.29
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g
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La energía (calorías)
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128 kcal
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128
|
kcal
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Energía (julios)
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536 kJ
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536
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kJ
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Proteína
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7.52 g
|
7.52
|
g
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lípido total (grasa)
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0.1 g
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0.1
|
g
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Ceniza
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1.33 g
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1.33
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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24.77 g
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24.77
|
g
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Fibra, dietética total
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7.3 g
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7.3
|
g
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Calcio, Ca
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28 mg
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28
|
mg
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Hierro, Fe
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2 mg
|
2
|
mg
|
El magnesio, Mg
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52 mg
|
52
|
mg
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El fósforo, P
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168 mg
|
168
|
mg
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Potasio, K
|
532 mg
|
532
|
mg
|
Sodio, Na
|
8 mg
|
8
|
mg
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Zinc, Zn
|
1.77 mg
|
1.77
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.298 mg
|
0.298
|
mg
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El manganeso, Mn
|
0.573 mg
|
0.573
|
mg
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El selenio, Se
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1.2 µg
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1.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
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0.115 mg
|
0.115
|
mg
|
Riboflavina
|
0.064 mg
|
0.064
|
mg
|
La niacina
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0.717 mg
|
0.717
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.43 mg
|
0.43
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.096 mg
|
0.096
|
mg
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El folato, el total de
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121 µg
|
121
|
µg
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Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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121 µg
|
121
|
µg
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El folato, DFE
|
121 µg
|
121
|
µg
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Vitamina B12
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
|
6 IU
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6
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.036 g
|
0.036
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
18: 1 indiferenciada
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0.009 g
|
0.009
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.072 g
|
0.072
|
g
|
treonina
|
0.255 g
|
0.255
|
g
|
isoleucina
|
0.3 g
|
0.3
|
g
|
leucina
|
0.632 g
|
0.632
|
g
|
lisina
|
0.567 g
|
0.567
|
g
|
metionina
|
0.079 g
|
0.079
|
g
|
cistina
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
fenilalanina
|
0.398 g
|
0.398
|
g
|
tirosina
|
0.224 g
|
0.224
|
g
|
valina
|
0.387 g
|
0.387
|
g
|
arginina
|
0.486 g
|
0.486
|
g
|
histidina
|
0.198 g
|
0.198
|
g
|
alanina
|
0.439 g
|
0.439
|
g
|
Ácido aspártico
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0.891 g
|
0.891
|
g
|
Ácido glutamico
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1.173 g
|
1.173
|
g
|
glicina
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0.286 g
|
0.286
|
g
|
prolina
|
0.331 g
|
0.331
|
g
|
serina
|
0.369 g
|
0.369
|
g
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Nutrientes en Judías, adzuki, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal